＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ベジタス通信】
〜ＥＮＪＯＹ ＹＯＵＲ ＶＥＧＥＴＡＲＩＡＮ ＬＩＦＥ〜
ヴィーガンズクラブより
ベジタリアンにまつわるあれこれをご紹介
http://www.veganpure-vegetarian.com
メルマガVol,3 ２００７年０７月１１日
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは！
ヴィーガンズクラブスタッフのエリです！！
はじめてのメルマガ担当 緊張です な〜んてね（笑）
最近なんだか毎日ジメ×２だったり、雨だったりと、プチうつ気味の
エリさんですケド でも そんな日の気分を解消してくれるレシピを
どん×２紹介していきますのでヨロシクです！
今回 紹介するレシピなんですケド とっても簡単に誰でも作れちゃ
うレシピだよ！
ベジミートのスペアリブ風なんですが、ボリュームたっぷりで、一品
でおかずとして大活躍の品！！！
そして私おススメなのが しその実ペーストのパン サク×２で し
かも！！！しかも！！！しその実が苦手な人でも いけちゃう位のお
いしさ！ 子供にもＯＫですよぉ〜。
ぜひ×２ 皆様も おためしあ〜れ（笑）
次回の私のメルマガ担当はVol,１０です。また美味しいベジタリ
アンレシピをご紹介しますのでヨロシクで〜す。
レシピを作った感想を是非お寄せください！
ホームページであなたの感想が採用されましたら、ささやかですが
ベジタリアンのオーガニック食材をプレゼントいたします！
→→→→→→Ｅメール info@veganpure-vegetarian.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
（ 今週のベジタリアン料理レシピ ）
（１） ベジミートのスペアリブ風煮込み
大豆のお肉もどきベジミートをスペアリブ風の味付けで
煮込みました。
ボリュームの欲しい料理に大活躍してくれる簡単レシピ
ですよぉ〜。
http://www.veganpure-vegetarian.com/recipe/european/r07.html
（２） しその実ペーストのパン
これから旬を迎えるしその実を、とっても美味しく仕上げ
たおかずパンです。簡単に作れて、超ヘルシーのレシピを
是非おためしくださいねぇ〜。
http://www.veganpure-vegetarian.com/recipe/european/r08.html
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
あなたの人生からダイエットという言葉が消える！
長年悩まされてきた体調不良と無縁になる！！
誰にも言えなかった体の悩み、こころの悩みが全部解消する！！
体験者続出中の女性に嬉しいベジタリアンフードと、インナービュー
ティー（内側からきれいに）の情報をお伝えしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは！ヴィーガンズクラブ主幹の泉さちこです。
食養の師匠から学んだことの中に「肉体はこころの状態を映し出す鏡」
というものがあります。
食養センターに通う人の中に、どんなに体に良いものを食べ続けても
全く結果がでない人、または結果がものすごく遅い人というのがいま
した。
実はコレ、食べ物と言っても２種類あるんです！
それは体の食べ物とこころの食べ物です。
体の中から美しく、イキイキ健康に輝くためには未精白穀物（玄米）
を中心としたベジタリアンの食事が役立ちますが、本当の意味で健
康な体とこころを手に入れるには、「こころの食べ物＝考え方のクセ
を改めること」が必要です。
なぜなら体とこころはつながっていて、体調不良や病気の原因は、
その人のライフスタイルと意識の反映だからです。
例えば不登校の子供が「学校へ行きたくない」と思えば、本当に
お腹が痛くなってしまったり、大人でも緊張すると手に汗をかい
たり、心臓がドキドキしたりと、こころの状態が素直に体に反応
しますよね。
このように体とこころはいつも互いに影響しあっています。
内側から美しく、インナービューティーを手に入れるには・・・
（１） 良質な水と食べ物で体を満たしてあげること。（
→→→ボディークリーニング）
（２） 考え方のクセを改めること。
→→→（意識と思考のクリーニング）
では考え方のクセって何でしょうか？
これは誰もが持っているもので否定想念と言います。分かりやす
く言えばマイナス思考とかネガティブ思考と言うものです。
この否定想念を無くして、全てを肯定していくこと・・・これを
絶対肯定と言います。
この絶対肯定はプラス思考とは少し違っていて、自分にふりかか
る良いことも、悪いことも全てひっくるめて受け入れることです。
これが出来るようになると悩み、不安、病気などと全く無縁にな
ってきます。
どんな出来事にも感謝できれば人生バラ色ですね！！
ちなみに体とこころに不調和がおこる原因はコレです。
病気やストレスと無縁になるために、自分の中から意識的に無く
していきましょう。
体・・・・・その１―動物の死骸を常食する
・・その２−不自然なものを食べる
・・その３−汚れた水を常飲する
・・その４−化学薬品にまみれた暮らし など
こころ・・・その１−（対人）恨み、恐れ、怒り、嫉妬心、愛欲心
・・・その２−（対物）執着心、依存心
・・・その３−（対自分）不安、自己否定、自信喪失
・・・その４−（その他）盲信、崇拝 など
以上のものを、体とこころの処理能力を超えて食べ続けた時、体調
不良やストレス疲労となって現れてきます。
「肉体はこころの状態を映し出す鏡」
そして「体とこころは２つで１セット」
ですから大切なあなたをつくる体の食べ物と、こころの食べ物を
吟味しましょう！！
なぜならあなたが食べるものがあなたをつくるのですから・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次週はこの季節に活躍する和風レシピと冷たいスイーツレシピを
ヴィーガンズクラブスタッフの元気娘！さおりちゃんが紹介します！
是非お楽しみにしていてくださいね〜！！
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
皆様のハッピーベジタリアンライフのお手伝いができましたらとても
嬉しく思います。
また何かご意見、ご要望、感想などありましたらご連絡ください。
お待ちしております！！
→→→→→→Ｅメール info@veganpure-vegetarian.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ベジタス通信】
発行者：ヴィーガンズクラブ
U R L ：http://www.veganpure-vegetarian.com
メール：info@veganpure-vegetarian.com
店 舗：株式会社 和響 〒313-0102
茨城県常陸太田市赤土町2740-4
TEL 0120-24-1132 FAX 0294-70-4311
営業時間 9：00〜17：00
定休日 土、日、祝日
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
● 登録解除はこちらからどうぞ●
http://www.veganpure-vegetarian.com/mailmaga/index.html
|
