動物性を一切使用しないヴィーガン・ベジタリアン料理レシピ(中華)をご紹介!
べジタリアン料理レシピのヴィーガンズクラブ
べジタリアン料理のレシピ・ヴィーガンズクラブ/トップページ ビーガンベジタリアン料理レシピのヴィーガンズクラブ/今週のベジタリアン料理レシピ
今週のベジタリアン料理レシピ
ベジタリアンライフを楽しむために
ベジタリアンクッキングの準備
ベジタリアンのための代用品
ベジタリアン調味料のおはなし
なぜベジタリアンが急増中?
サイトマップ
リンク集
ベジタス通信(無料メルマガ登録)
ベジタリアン料理のレシピのヴィーガンズクラブへのお問い合せ
ヴィーガンベジタリアンのオーガニックカフェ「マリンのおやつ」

ベジタリアン料理レシピ(中華)

◎ごまだれ冷し中華(8人分)

ベジタリアン料理レシピ(中華)ごまだれ冷し中華 冷たくひやした野菜とたれが、しっかり太麺の沖縄そばによくからみ、夏の暑さをクールダウンしてくれます。

■ごまだれ冷し中華

[ 材料 ]

沖縄そば8個

ごまだれ:
お湯60cc、ベジタスープの素1袋、冷水40cc、白ごまクリーム大さじ6、しょうゆ大さじ6、メープルシロップ大さじ2、リンゴ酢大さじ4、ごま油大さじ1、バルサミコ酢小さじ1
トッピング:
トマト2個、きゅうり4本、玉ねぎ1/2個、リンケッツ2缶(又はベジタスハム・スモークタイプ1/2本)、ピーマン、ししとう、なすなどの季節の野菜適量

[ 作り方 ]

たれを作る。
お湯にベジタスープの素を入れて10分おき、だしが出たら袋を絞って引上げ、冷水をたす。
ボールに残りの材料を入れてよく混ぜ、@を加えて更に混ぜ、冷蔵庫に入れてよく冷す。
トッピングの準備をする。
トマトはくし型に切り、きゅうりは千切り、玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、リンケッツは焼いてから千切りする。季節野菜は適当な大きさに切って焼く。
沖縄そばを熱湯で1分茹で、冷水で洗って水を切る。
皿にごまだれの1/2量を敷き、麺をのせ、残り半分のごまだれをかけてトッピングで飾る。
こんなものを使って作りました!!  ベジタリアン食材

ベジタリアン食材/光と波の天然水
ベジタリアン食材/ベジタスープの素
ベジタリアン食材/白ごまクリーム
ベジタリアン食材/杉樽仕込醤油
光と波の天然水
ベジタスープの素
白ごまクリーム
杉樽仕込醤油
ベジタリアン食材/メープルシロップ
ベジタリアン食材/有機リンゴ酢
ベジタリアン食材/純正胡麻油
ベジタリアン食材/バルサミコ酢
メープルシロップ
有機リンゴ酢
純正胡麻油
バルサミコ酢
ベジタリアン食材/リンケッツ
ベジタリアン食材/沖縄そば
リンケッツ
沖縄そば

これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!

【 スタッフのコメント 】
暑くて食欲が落ちるこの季節にいいですね。
ごまだれが沖縄そばの太麺によくからんで、とても美味しいです。
手作りの冷し中華が食べられるなんて感激です!!

ページトップへ
カテゴリ別ベジタリアン料理レシピのご紹介
ベジタリアン料理レシピ(和食)
ベジタリアン料理レシピ(洋食)
ベジタリアン料理レシピ(中華)
ベジタリアン料理レシピ(スイーツ)
体質改善のデトックス/トータルきれい製作所 ベジタリアンのためのオーガニック食材販売/ベジタスショップ
ページトップへ