動物性を一切使用しないヴィーガン・ベジタリアン料理レシピ(洋食)をご紹介!
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ベジタリアン料理レシピ(洋食)
◎マッシュルームのクリームペンネ (6人分)
ホワイトソースがたまらなく美味しいパスタはいかがですか?
マッシュルームと大豆のハムの旨味がペンネによく絡んだ、あと引く美味しさです。
■マッシュルームのクリームペンネ
[ 材料 ]
マッシュルームのマリネ―マッシュルーム6パック、塩大さじ2、すだち酢大さじ1、
グレープシードオイル又はオリーブオイル3カップ
生パスタ・ペンネ6袋、マッシュルームのマリネオイル無しで1カップ、玉ねぎ2個、大豆で作ったベジタスハム5cm、にんにく1片、酒1/4カップ、豆乳3カップ(600cc)、コリアンダーパウダー小さじ1/4、こしょう、地球の塩、パセリ少々
[ 作り方 ]
マッシュルームのマリネを作る―マッシュルームを縦4つ割りにし、塩とすだち酢を加えて混ぜ、オイルを注ぐ。(2日目位から美味しく食べられて、冷蔵庫で1ヶ月保存可能)
玉ねぎ、にんにくは薄切りし、大豆のハムは千切りする。
鍋にマリネ液のオイルをお玉1杯分注いで熱し、にんにく、玉ねぎ、大豆のハムを加えて炒め、玉ねぎが薄く色づくまで炒める。
に酒を注ぎ、豆乳を加えて温め、コリアンダーパウダーと塩、こしょうで調味する。
生パスタを茹で上げ、よく水気をきって
と混ぜ合わせる。
皿に盛り、パセリをふる。
こんなものを使って作りました!! ベジタリアン食材
グレープシードオイル
有機すだち酢
クリスマス島の塩
有機ホワイトペッパー
生パスタ・ペンネ
ベジタスハム
豆乳・ソイドリーム
コリアンダーパウダー
地球の塩
これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!
【 スタッフのコメント 】
マッシュルームのマリネは万能ですね。
豆乳だけなのにこんなに美味しいホワイトソースが出来るのはマッシュルームと大豆のハムの旨味のおかげ?
おもてなし料理にも使える嬉しいレシピですね。
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