動物性を一切使用しないヴィーガン・ベジタリアン料理レシピ(洋食)をご紹介!
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ベジタリアン料理レシピ(洋食)

◎ほうれん草とじゃがいものカレー風味グラタン (4人分)

ベジタリアン料理レシピ(洋食)ほうれん草とじゃがいものカレー風味グラタン 植物性100%の人気メニュー「グラタン」です。
カリッと焼けたパン粉とクリーミーなホワイトソースにカレー風味もプラスされ食をそそるヘルシーな一品に仕上がりました。

■ほうれん草とじゃがいものカレー風味グラタン

[ 材料 ]

ほうれん草1束、じゃがいも3個、玉ねぎ1/2個、ベジタスハム3cm、コーンの缶詰1/2カップ、コーンの缶詰の汁1/2カップ(なければ豆乳)、グレープシードオイル大さじ2、無漂白小麦粉大さじ2、豆乳2カップ、ベジタスープの素1/2袋(袋から出した粉状のもの)、野菜ブイヨン1袋、カレー粉大さじ2、塩、こしょう少々、パン粉適量

[ 作り方 ]

1
ほうれん草はさっと茹でて4cm長さに切り、じゃがいもは皮をむき1cm幅に切り茹でておく。
玉ねぎは繊維に沿ってスライスし、ベジタスハムは1cm角に切っておく。
2
鍋にグレープシードオイルを熱し、ベジタスハムとスライスした玉ねぎをしんなりして少し色づくまでじっくり炒める。
3
2に小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒めたら豆乳、コーンの汁(なければ豆乳)、ベジタスープの素、野菜ブイヨン、カレー粉を足して弱火でかき混ぜる。
4
なめらかになって、とろみがついたら1とコーンを足して塩、こしょうで味を調える。
5
グラタン皿に4を盛り、パン粉をかけたら220度のオーブンでパン粉に焼き色がつくまで焼く。
こんなものを使って作りました!!  ベジタリアン食材

スイートコーン缶詰
ベジタリアン食材/無漂白小麦粉
ベジタリアン食材/クリスマス島の塩
ベジタリアン食材/グレープシードオイル
スイートコーン缶詰
無漂白小麦粉
クリスマス島の塩
グレープシードオイル
ベジタリアン食材/豆乳 ソイドリーム
ベジタリアン食材/ベジタスープの素
ベジタリアン食材/有機ブラックペッパー
ベジタリアン食材/大豆で作ったベジタスハム
豆乳・ソイドリーム
ベジタスープの素
有機ブラックペッパー
ベジタスハム
ベジタリアン食材/野菜ブイヨン
ベジタリアン食材/カレールー
ベジタリアン食材/地粉パン粉
野菜ブイヨン
カレールー
地粉パン粉

これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!

【 スタッフのコメント 】
植物性100%だなんて思えないくらい美味しくて、カレーも主張しすぎずやさしい味!
しかも簡単☆グラタン好きの私にはたまらないレシピです。
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