動物性を一切使用しないヴィーガン・ベジタリアン料理レシピ(洋食)をご紹介!
HOME
今週のベジタリアン料理レシピ
(
和食
洋食
top
中華
スイーツ
)
ベジタリアン料理レシピ(洋食)
◎ベジタリアンのレタス巻き (3本分)
リンケッツとソイーズを入れた100%植物性のレタス巻きを作りました。
パーティーやおもてなしにもぴったりな一品です。
■ベジタリアンのレタス巻き
[ 材料 ]
玄米2合、昆布4cm角1枚、塩ひとつまみ、梅酢大さじ2、焼きのり3枚、リンケッツ12本、ソイーズ1/2缶、醤油小さじ1/2、レタス1/2玉、きゅうり1本、とうにゅうず適量
[ 作り方 ]
玄米は洗って昆布と塩を入れて炊く。
炊き上がったら飯台に移して熱いうちに梅酢をふりかけ、しゃもじで切るように混ぜ合わせ、冷ましておく。
きゅうりは縦に1cmの太さに切り、リンケッツは水気を切り、ソイーズは醤油を混ぜ合わせておく。
巻きすの上にのりを敷き、のりの向こう端2cmを残して、すし飯1/3の量を均一に広げる。
レタス、リンケッツ4本、ソイーズ、キュウリ、とうにゅうずを適量並べ、手前から巻き込む。
巻き終わりを下にして、しばらくなじませたら食べやすい大きさに切る。
こんなものを使って作りました!! ベジタリアン食材
有機JAS認定玄米
日高昆布
紅玉梅酢
産地直送・焼きのり
リンケッツ
ソイーズ
杉樽仕込醤油
とうにゅうず
クリスマス島の塩
これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!
【 スタッフのコメント 】
簡単で見た目も豪華♪
巻き方に少しコツがいりますが、ぜひマスターしてほしい1品です。料理の株が上がること間違いなしです!!
カテゴリ別ベジタリアン料理レシピのご紹介
HOME
|
今週のベジタリアン料理レシピ
|
ベジタリアンライフを楽しむために
ベジタリアンクッキングの準備
|
ベジタリアンのための代用品
|
ベジタリアン調味料のおはなし
なぜベジタリアンが急増中?
|
サイトマップ
|
リンク集
|
ベジタス通信
|
お問い合せ