 |
 ベジタリアン料理レシピ（洋食）
 ◎ローフードサラダ・フルーツドレッシング
 |
フレッシュ野菜に生のフルーツドレッシングがベストマッチしたローフードサラダを作りました。 |
|
■ローフードサラダ・フルーツドレッシング
［ 材料 ]
レタス５〜６枚、かいわれ大根１パック、パプリカ赤１/２個、黄１/２個、セロリ１/２本、
きゅうり１本、くるみ10個、マッシュルーム10個
|
| ドレッシング： |
りんご1個、みかん2個、アーモンド粒１袋（50ｇ）、玉ねぎ１/４個
水１/２カップ、塩小さじ１ |
[ 作り方 ]
|
|
野菜は食べやすい大きさにきる。 |
|
|
ドレッシングの材料をミキサーにかけてなめらかにひく。 |
|
|
切った野菜を器に盛り、ドレッシングを添える。 |
こんなものを使って作りました！！ ベジタリアン食材
|
|
|
|
|
|
ウォールナッツ
|
アーモンド粒
|
光波の天然水
|
クリスマス島の塩
|
 これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます！ |
|
【 スタッフのコメント 】
フルーツドレッシングがさっぱりしていい感じ♪
これはダイエット中の方にもおすすめしたいレシピかな！ |
 カテゴリ別ベジタリアン料理レシピのご紹介
|
 |
