動物性を一切使用しないヴィーガン・ベジタリアン料理レシピ(洋食)をご紹介!
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ベジタリアン料理レシピ(洋食)
◎しめじとトマトのバジル風味
ハーブオイルを使った炒め物のご紹介です。ここではおかずとして作りましたが、パスタソースとしても使えるレシピです。
■しめじとトマトのバジル風味
[ 材料 2人分 ]
A:
バジル 1袋(20g)
にんにく 5個
塩 小さじ2
オリーブオイル 適量
B:
しめじ 1株
ミニトマト 7〜8個
オリーブオイル大さじ2
酒 大さじ1
とうにゅうず 大さじ2
[ 作り方 ]
バジルオイルを作る・・・Aのにんにくはすりおろし、バジル、塩とともに保存ビンに入れ、かぶるくら いのオリーブオイルを注ぐ。
Bのミニトマトは半分にカットし、しめじは小房に分ける。
フライパンにバジルオイル小さじ1とオリーブオイル大さじ2を入れて弱火で温め、にんにくの香りが してきたら中火にし、しめじを加えて炒める。
しめじがしんなりしてきたら酒をふり、ミニトマトを加え全体に火を通し、最後にとうにゅうずを加えて さっと混ぜる。
こんなものを使って作りました!! ベジタリアン食材
バジル
クリスマス島の塩
アルチェネロオリーブオイル
松田のとうにゅうず
これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!
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