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ベジタリアン料理レシピ(スイーツ)

◎さつま芋のパイ (5〜6人分)

ベジタリアン料理レシピ(スイーツ)さつま芋のパイ 素朴な味、香り、食感が好きな方にはこんな手作りパイがおすすめです。
自然の甘味を生かした甘さひかえめの、さつま芋サクサクパイです。

■さつま芋のパイ

[ 材料 ]

さつま芋1本

A: 全粒薄力粉2カップ、白ごま大さじ2、シナモンパウダー小さじ1
B: グレープシードオイル大さじ3
C: 水1/2カップ、メープルシロップ大さじ2

[ 作り方 ]

1
さつま芋は皮をむき、1cm幅の輪切りにして、やわらかくなるまで茹でてつぶす。
2
Aの材料をよく混ぜ、Bのオイルを加えて混ぜ、手でポロポロにすりまぜる。
3
2にCを1/4カップ分くらい少しづつ加えていき、やっとまとまるくらいの硬さになったら、3等分し、それぞれラップにはさんで10cm×20cmくらいの四角に伸ばす。
4
1の茹でてつぶしたさつま芋に3の残ったメープル水を加えてよく混ぜ3等分し、3の伸ばしたパイ生地の上にのせ、半分折りたたむようにして包み、ふちをフォークで押し付けてとめる。表面には十字に切り込みを入れる。
5
180度に温めたオーブンで30分焼く。

こんなものを使って作りました!!  ベジタリアン食材

ベジタリアン食材/全粒薄力粉
ベジタリアン食材/光と波の天然水
ベジタリアン食材/グレープシードオイル
ベジタリアン食材/メープルシロップ
全粒薄力粉
光と波の天然水
グレープシードオイル
メープルシロップ
ベジタリアン食材/シナモンパウダー
ベジタリアン食材/有機いりごま・白
シナモンパウダー
有機いりごま・白

これらの食材は右下のORGANIC FOOD SHOPで購入できます!

【 スタッフのコメント 】
サクサクパイがクセになる、本当に素朴で美味しいおやつですね。
体にも優しくて、ちょっとした主食にもなりますね!

【体験者のコメント】
パイだけど和風な感じで、めっちゃわたし好み☆日本茶にもあいそうですね。甘いスイーツもいいけどほっとするやさしい味っていいですよね。パイ生地がこんなに簡単に作れちゃうのもうれしいです♪

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