チキン照焼き風とパスタサラダの玄米ごはんランチ	生姜焼きとパリパリきゅうりと甘味噌ポテトの玄米ごはんランチ	玄米五目ごはん	れんこんつみれ汁	肉じゃがもどき

納豆ハンバーグ	ヒエのしゅうまい	きつね丼	大豆と野菜の冷製かき揚げうどん	青じそのおかず味噌入り玄米むすび

ニラのから揚げ	大根と人参のサラダ	ふわふわ豆腐団子の甘辛ソース	もちあわの袋煮汁	ほっくり大根ステーキ

おからこんにゃくの和風ハンバーグ	ふのりと大根の和え物	すき焼き風味コロッケ	ベジタリアンのおでん	おからこんにゃくの焼肉風

高野豆腐のステーキ	じゃがいもの味噌煮	肉味噌もどき丼	カブのスープ	和風ロールキャベツ

そら豆の醤油煮	切干大根煮の納豆和え	そば粉のサラダ巻きクレープ・白ごまソース	万能調味料めんつゆ	ベジミート(小麦グルテン)の味噌かつ風

ぬか漬け風〜即席ビール漬け	なすのソイーズ炒め	ベジミートのから揚げ・ねぎソース	ごま豆腐	わかめと豆腐の味噌きゅうりがけ

キャベツと玄米ビーフンの塩炒め	ゴーヤとかぼちゃのお焼き	板麩と根菜のサラダ	ごぼうのスープパスタ	ベジミートボール鍋

まいたけとベジミートの磯辺揚げ	とろろ昆布と納豆のうすあげ焼き	味噌風味のベジタリアンポトフ	里芋のたかきびあんかけ	ごぼうのサラダ

干ししいたけの田作り風	ベジミートのサラダ丼ぶり	大根のあおさ和え	さつまいもと長ネギの炒め物	アマランスたらこ風スパゲティ

もやしうどん	オクラときゅうりの白和え	ポテトフライ納豆ソース	しいたけポテト	ゴーヤチャンプルー

みょうがの甘酢ごはん	山芋フリッター	こぶ塩おむすびと油揚げのネギ味噌チーズ焼き	さつまいもと玉ねぎのポタージュ	高野豆腐のから揚げ

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